旅行の最終日っていつも、帰ってからのご飯や洗濯のことが頭をよぎって、ちょっと憂うつになるんです…
わかります。帰宅日の夕食は外食に頼って大丈夫ですよ。そのうえで、旅の疲れを癒す「お楽しみ」を出発前に注文しておきませんか？そのコツを通販の公式情報で調べ尽くしました
「ただいま」の5秒後に、現実が待っています。
スーツケースは玄関に置きっぱなし。冷蔵庫は出発前に空にしてきたから、何もない。洗濯物は袋に3つ。子供は疲れてぐずぐず。大人は、もう1歩も動きたくない——旅行の帰宅日の夜って、1年でいちばん「ご飯を作りたくない日」ではないでしょうか。
この記事では、その帰宅日の夜を、旅の疲れをゆっくり癒す「ご褒美の夜」に変える方法を紹介します。やることは、出発の1週間ほど前に、5分だけ通販で注文しておくこと。この記事ではこれを「帰宅日ご褒美便」と呼びます（勝手にそう名付けました）。
読み終えたら、旅の準備リストに1行足すだけで、帰宅日の夜は「届いた箱を開けて、ゆっくり疲れを癒すだけ」になります。
- 夕食はがんばらない — 帰宅日の夕食は、外食や買って帰るお弁当で済ませて大丈夫です
- 帰宅日ご褒美便 — 出発前に通販で注文し、帰宅日に「お楽しみ」が届くようにしておく方法です
- 配送は2タイプ — 冷凍便は日時指定ができ、常温のポスト投函便は受け取り不要です
- 冷凍便の注意 — 冷凍・冷蔵便は置き配が使えず、不在時の保管はヤマト運輸で3日間です
- ご当地の味は後日 — タコライスなどのご飯ものは、数日後に写真を見ながら楽しむのがおすすめです
旅行の帰宅日は、なぜあんなにつらい？
「あんなに楽しかったのに、玄関を開けた瞬間にどっと疲れた」——覚えがある方は多いはずです。
これは気のせいではありません。少し前の調査ですが、日本のミレニアル世代の旅行者の62%が旅行後の喪失感「旅ロス」を経験し、寂しさがいちばん強いのは帰宅後3日以内という人が7割近くにのぼります（Hotels.com・2020年発表）。ベネッセの調査（2025年）でも、「夏休みは大変で疲れる」と答えた小学生の保護者は76%でした。
つまり帰宅日は、1年でいちばん体力が残っていない日に、片付け・洗濯・食事の支度が一度に押し寄せる日。当日にがんばって解決するのは、そもそも無理があります。だからこそ「出発前の先回り」が効くのです。
帰宅日の夕食は、がんばらなくていい
「帰りの飛行機の中で、もう『今夜のご飯どうしよう』と考え始めている」——そんな方にまずお伝えしたいのは、帰宅日の夕食はがんばらなくていい、ということです。
実際、みんながんばっていません。オレンジページが女性1,169人に聞いた調査（2025年）では、ゴールデンウィーク中の「お出かけ後の夕食」は「外食」が49.2%で最多（複数回答）。「ふだん通り手作りする」を上回りました。別の調査でも、疲れて帰りが遅い日の晩ご飯は「買って帰る」が43.6%で1位です（R&G・2025年・社会人500人）。空港で食べてから帰る、帰り道にお弁当を買う——それで十分なんです。
もうひとつ、面白いデータがあります。旅行から帰ってきて食べたくなるものを聞いた調査では、上位に並ぶのは白いご飯や味噌汁といった「いつもの味」でした（マイナビ・2015年ほか）。疲れた体が求めるのは、珍しい味より食べ慣れた味。だとすると、せっかくのご当地の味を、疲れ切った帰宅日の夜に食べてしまうのはもったいない。ゆっくり味わう余裕がないからです。旅の味は、数日後のお楽しみに取っておくのがおすすめです（後ほど詳しく紹介します）。
では、帰宅日ご褒美便は何を届けるのか。夕食の「義務」ではなく、帰ってからの「お楽しみ」です。
「帰宅日ご褒美便」って何？——出発前5分の仕込み
帰宅日ご褒美便とは、出発前に通販で注文して、帰宅日に自宅へ届くようにしておくこと。旅行前の自分から、疲れ切った未来の自分へのプレゼントです。届けるのは、帰ってからの「お楽しみ」——デザート・お風呂・おやすみ前のお茶です。
「帰ってから注文すればいいのでは？」と思うかもしれません。でも、アイスなどの冷凍のお取り寄せは、注文から届くまで数日かかるお店がほとんど。帰ってから注文すると、疲れがいちばん残っている帰宅直後の数日間には間に合わないんです。出発前に仕込むから、帰宅日の夜に間に合います。
ご褒美便で使う配送は2タイプ。性格がまったく違うので、先にここだけ整理しておきます。
| 配送タイプ | どう届く？ | 注文の目安 |
|---|---|---|
| 冷凍便（クール便） | 日時指定できる。対面で受け取り（アイスなど） | 出発の1週間前 |
| 常温のポスト投函便 | 日付は選べないが、ポストに届いて受け取り不要（タコライスの素・お茶など） | 出発の3〜4日前 |
注文はいつする？——目安は「出発の1週間前」
お店によって、届けられる最短日が決まっています。
たとえばブルーシールアイスの楽天公式店は、配達日に指定できるのは注文日から6日以降で、月曜・火曜着の指定は不可です（2026年8月に商品ページで確認）。つまり「出発の前日に注文して帰宅日に届ける」は間に合いません。
目安は出発の1週間前。旅の持ち物を準備し始めるタイミングで、一緒に注文まで済ませてしまうのがおすすめです。お届け最短日はお店ごとに違うので、注文画面の「お届け日指定」欄で帰宅日が選べるかを必ず確認してください。
冷凍便の受け取りで、先に知っておきたいこと
ここがこの記事でいちばん大事なところです。アイスなどの冷凍・冷蔵便（クール便）は、普通の宅配便と受け取りのルールが違います。
- 置き配・宅配ボックスは不可。温度を保てないため、対面での受け取りが必要です（ヤマト運輸公式FAQで確認）
- 不在だった場合の保管期間は、ヤマト運輸で不在票の日を含めて3日間（通常の宅急便は7日間）。佐川急便のクール便は4日間です。期限を過ぎると送り主へ返送されてしまいます
- 時間帯指定は「19時〜21時」など遅めの枠が安心。飛行機や渋滞で帰宅が遅れても受け取れる余裕を持たせましょう
もし帰宅が1日ずれても、不在票から再配達を頼めば大丈夫。ただし保管期限が短いので、帰宅日の翌日までには受け取るつもりでいてください。
帰宅日の夜のご褒美——デザート・お風呂・おやすみ前の一杯
ここからは実際に「何を頼むか」です。まずは、帰宅日の夜に楽しむものから紹介します。※価格はすべて2026年8月時点の楽天市場の表示価格で、変動があります。
デザートはブルーシール——日時指定で「帰宅日の夜」に届ける
子供がいちばん喜ぶのは、やっぱりこれ。沖縄のアイスといえばのブルーシールです。
楽天の公式店では、塩ちんすこう・紅イモ・シークヮーサーなど12種類が1個ずつ入ったギフトセットが3,564円（送料は別途かかります）。前の章のとおり注文日から6日以降で配達日と時間帯を指定できるので、「帰宅日の19〜21時」に指定しておけば、お風呂上がりに沖縄の続きが待っています。
公式店のほかに、沖縄物産店の詰め合わせ（12個・4,968円・送料無料。沖縄・北海道・離島は送料別）などもあります。お店によって日時指定の可否が違うので、注文画面で確認してから選んでください。
お風呂は雪塩——湯船がちょっとしたスパになる
大人の疲れを癒すなら、帰宅日の夜のお風呂を少しだけ特別にするのがおすすめです。
- 雪塩の入浴料：宮古島の雪塩を使った入浴料「ミネラルバスパウダー」は、お試し5包セットが1,650円・送料無料（楽天で見る）。ポスト投函で届くので、受け取りの手間もありません
- 月桃（げっとう）の化粧水：沖縄のハーブ・月桃を蒸留した「月桃水」は100mLで980円ほど（楽天で見る）。お風呂上がりの保湿に使うと、ふわっと沖縄の香りがします
1つ注意を。アロマオイル（精油）をお風呂に直接入れるのは、避けてください。日本アロマ環境協会は精油の原液使用や、3歳未満の子供のアロマバス自体をすすめていません。小さな子供は肌が薄くデリケートで、精油の成分の刺激が強く出やすいためです。お風呂用は、上のような「入浴料」として売られているものを選ぶのが安心です。
おやすみ前は「眠り草」のお茶——クワンソウ
子供が寝たあとの静かな時間まで、ご褒美にしてしまいましょう。
沖縄には、クワンソウという伝統的な植物があります。古くから「眠り草（ニーブイグサ）」と呼ばれてきた島ハーブで、楽天では乾燥茶葉のティーバッグ（10包900円前後から）が買えます。「ノンカフェイン」と明記された商品もあり、おやすみ前のリラックスタイムの一杯にぴったり。こちらもポスト投函で届く商品が多く、受け取りの心配はいりません。
ここでも1つ注意を。沖縄のお茶といえばさんぴん茶ですが、さんぴん茶はジャスミン茶なのでカフェインを含みます。寝る前の一杯には、ノンカフェインのクワンソウ茶を選んでください。
ご当地の味は、数日後の「思い出ごはん」で
「旅行の写真、撮ったきり全然見ていない…」——帰宅して数日たつと、旅の記憶は日常に押し流されていきます。そこでもうひとつ、出発前に仕込んでおきたいのが「後日のお楽しみ」。タコライスの素など、ご当地のご飯ものをポスト投函便で注文しておくのです。
旅先のスーパーで買った食べものを「自宅に持ち帰って旅の余韻を楽しむ」人は64.4%（くふう総研の調査・2026年・4,509人）。楽しかった思い出をあとから意図的に振り返ると幸福感が高まる、という心理学の研究もあります。つまりご当地の味は、「旅を思い出す仕掛け」として使うのがいちばんおいしいのです。おすすめは、帰宅して最初の週末のお昼ごはん。
オキハムの「タコライス」はレトルトのタコスミートとホットソースのセットで、袋のまま熱湯で5分ほど温めて、ご飯にのせるだけ。3食入りで884円、10袋入りのファミリーパックは1,980円・送料無料です。
10袋入りはポスト投函便（ネコポス）で届きます。日付の指定はできませんが、ポストに入るので受け取りの手間がゼロ。出発の数日前に注文しておけば、旅行中にポストへ届いています。週末のお昼に、旅行の写真を見ながら「おかえりタコライス」——「あの海、また行きたいね」の一言が、次の旅の始まりになります。
沖縄そば派の方は、選び方に1つ注意を。麺とだしと肉がそろった冷蔵のセットは製造曜日が決まっているお店があり（例：水曜のみ出荷）、届く日を合わせにくいことがあります。常温保存できるレトルトタイプ（4食セット1,420円など）なら、好きな週末に食べられて確実です。
写真の見返し方や、帰宅後3日間の過ごし方は、沖縄ロスの解消法の記事で詳しく書いています。
帰宅日の夜は、この順番で乗り切る
最後に、ご褒美便が届く前提での「帰宅日の夜のミニプラン」です。ポイントは、家事を「やらないと決めておく」こと。
- 玄関でスーツケースを開けず、洗濯物の袋だけ取り出して洗濯機へ
- 夕食は帰り道で調達。外食でも、買って帰ったお弁当でもOK
- 19〜21時にブルーシール受け取り。デザートはお風呂の後のお楽しみに
- 雪塩のお風呂に入って、クワンソウ茶を1杯。荷ほどきは明日の自分に任せて早めに就寝
- 数日後の週末：ポストに届いていたタコライスで「思い出ごはん」
よくある質問（帰宅日ご褒美便Q&A）
- Q何日前に注文すればいいですか？
- A
冷凍便で日時指定をするなら、出発の1週間前が目安です。ブルーシールの楽天公式店は注文日から6日以降の日付が指定できます（2026年8月時点）。ポスト投函便は日付指定ができない分、出発の3〜4日前など直前でも大丈夫です。
- Q帰宅が遅れて受け取れなかったらどうなりますか？
- A
不在票が入り、クール便はヤマト運輸で3日間・佐川急便で4日間、営業所で保管されます（通常の宅配便より短いので注意）。期限内に再配達を頼めば受け取れますが、過ぎると返送されてしまいます。翌日までの再配達を目安にしてください。
- Q旅行先からお土産を送るのとどちらがいいですか？
- A
目的が違うので、併用がおすすめです。荷物を減らしたいなら現地から発送、帰宅日のお楽しみを確保したいなら事前注文が確実です。配る用のお土産を通販でそろえる方法は、ばらまきお土産の記事にまとめています。
- Q連休シーズンでも指定どおり届きますか？
- A
連休の前後は配送が混み合い、通常より時間がかかることがあります。2026年のシルバーウィーク（9月19日〜23日の5連休）のような大型連休に旅行するなら、注文は早めに済ませ、時間帯指定にはゆとりを持たせておくと安心です。
- Q帰宅日の夕食は、何を食べるのが正解ですか？
- A
決まりはありません。外食や、帰り道に買ったお弁当で十分です。調査でも、お出かけ後の夕食は外食が最多でした（オレンジページ・2025年）。ご当地の味は当日に食べず、数日後のお昼や夕食にとっておくと、旅行の写真を見ながら旅の楽しさをもう一度味わえます。
まとめ：旅の準備リストに、1行だけ足そう
旅行の計画で考えるのは、行きのことばかり。でも帰宅日の夜と、その先の週末まで設計しておくと、旅の満足度は最後の1日分、確実に伸びます。
- 出発1週間前：ブルーシールを「帰宅日の19〜21時」で日時指定
- 出発3〜4日前：タコライスとクワンソウ茶をポスト投函便で注文
- 帰宅日の夜：夕食は買って帰って、届いた箱を開けるだけ
- 数日後の週末：写真を見ながら「思い出ごはん」
「ただいま」のあとに楽しみが待っている旅行、今回から始めてみませんか？
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